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なぜ日本人に「昼寝」が必要なのか？ 昼寝は子どものもの、というイメージが日本では根強いですが、実は現代社会で働く大人や学生こそ、短時間の昼寝が集中力や判断力の維持に欠かせない生活習慣として注目されています。実際、日本の大 … 続きを読む