遅刻を克服するための9つの実践戦略―「もう遅れない人」への変革ロードマップ
なぜ遅刻が繰り返されるのか？日本人の時間感覚とその背景 毎日繰り返す遅刻パターンの本質 日本では「時間に正確」が美徳とされる社会ですが、遅刻の悩みは多くの人に共通します。「あと5分大丈夫」「急げば間に合う」といった意識が … 続きを読む
セルフマネジメント
GRIT（グリット）とは？情熱と粘り強さが人生を変える心理学的アプローチ
グリットが注目される理由とは 日本社会で必要とされる「粘り強さ」 GRIT（グリット）とは、目標をあきらめずにやり抜く力を意味し、日本語では「やり抜く力」や「根気強さ」と訳されることが多い。単なる熱意や努力とは異なり、長 … 続きを読む
ポジティブなセルフトークで自信を高める方法は本当に効果があるのか？
ポジティブセルフトークとは何か セルフトークの基本と心理的効果 セルフトークとは、心の中で自分自身に語りかける言葉や考えを指します。ポジティブセルフトークは、自分を励ましたり、失敗を受け入れながらも自分を肯定する言葉を意 … 続きを読む