ストレッチと筋膜リリース

閉経を迎えると、女性の体は大きなホルモン変化にさらされます。特にエストロゲンの減少は骨の健康に大きな影響を与えます。厚生労働省の調査によれば、日本では50歳以上の女性の約3割が骨密度の低下を抱えており、骨折のリスクが高ま … 続きを読む