対立の場面で感情的にならないための実践的トレーニングと10の具体策
なぜ人は対立時に感情的に反応してしまうのか？ 対立は、家庭・職場・友人関係など日常生活において避けられないテーマです。日本社会でも、価値観や意見の違いから摩擦が生まれる場面が多く、つい感情的になってしまう人は少なくありま … 続きを読む
ストレス対策
優柔不断を克服！日本人に多い“決断疲れ”から抜け出す10のヒント
なぜ私たちは「決断」に迷うのか？ 選択肢が多い現代社会で生まれる優柔不断 スマホやネットの普及により、毎日大量の選択を迫られる現代の日本人。優柔不断で悩む人が年々増加しています。 「今日のランチは何にしよう？」という小さ … 続きを読む
人間関係ストレスの賢い対処法とは？日本社会で実践できる最新ガイド
なぜ人間関係のストレスは日本人にとって避けられないのか 職場・家庭・SNS…広がる人間関係の重圧 現代の日本では、職場・学校・家庭・地域コミュニティ・オンラインと様々なつながりが日常に存在する。それぞれの場で役割や期待が … 続きを読む