仕事にやる気が出ない？スランプに陥った社会人が再び前を向くための具体的な対処法
日常業務が重く感じるとき、それはスランプのサインかもしれません 朝の通勤電車ではため息、パソコンの前に座っても何も手につかず、気がつけば終業時間。日本の社会人にとって、スランプは決して特別なことではありません。むしろ、真 … 続きを読む
ストレス対処法
心のレジリエンスを鍛える11の方法｜逆境に強くなるメンタルの育て方
なぜ今、「回復力」が求められているのか？ 仕事の失敗、対人関係のトラブル、経済的不安、健康の問題。現代社会で生きる私たちは、さまざまな困難に直面し続けています。そんな中で、すぐに立ち直れる人と、長く引きずってしまう人がい … 続きを読む
MBTIタイプ別ストレス解消法、自分に合った方法は意外と違う？
ストレス解消法は誰にとっても重要ですが、すべての人に同じ方法が効果的とは限りません。最近では自己理解のツールとしてMBTI性格診断が注目されており、自分の性格傾向に合ったストレス対処法を見つける手段として活用されています … 続きを読む