中性脂肪・コレステロール対策に効果的な中強度の有酸素運動プラン
佐藤さん(52歳、東京都在住)は、長年コレステロールを下げるために薬を服用してきましたが、検査結果にはなかなか変化が見られませんでした。ある日、かかりつけ医の勧めで、中強度の有酸素運動を日常生活に取り入れることを決意しま … 続きを読む
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佐藤さん(52歳、東京都在住)は、長年コレステロールを下げるために薬を服用してきましたが、検査結果にはなかなか変化が見られませんでした。ある日、かかりつけ医の勧めで、中強度の有酸素運動を日常生活に取り入れることを決意しま … 続きを読む