ネガティブな人との上手な距離感：ストレスを減らす人間関係の実践術
なぜネガティブな人と距離を取る必要があるのか 日常の中で、仕事やプライベート問わず様々な人間関係が生まれます。その中には、ネガティブな発言や態度を繰り返す人も存在します。そうした人と長く接していると、気分が沈んだり、疲労 … 続きを読む
カウンセリング
共感力が深い会話を生む——本当に相手の気持ちを理解するためにできること
なぜ共感力が本物のコミュニケーションの基礎なのか 日常のすれ違いの正体 日本では、事実ではなく感情の行き違いから人間関係がこじれることが多く見られます。率直な意見交換が尊重される一方で、感情面は後回しにされがちです。共感 … 続きを読む
対立の場面で感情的にならないための実践的トレーニングと10の具体策
なぜ人は対立時に感情的に反応してしまうのか？ 対立は、家庭・職場・友人関係など日常生活において避けられないテーマです。日本社会でも、価値観や意見の違いから摩擦が生まれる場面が多く、つい感情的になってしまう人は少なくありま … 続きを読む