怠け心を克服し、継続力を身につける心理学的アプローチとは？
怠け心は誰にでも起こる自然な現象 やらなければいけないことがあるのに、つい後回しにしてしまう―。そんな経験は、多くの日本人にとっても身近な悩みです。怠け癖を克服し、物事を継続する方法について知りたい人は多いですが、「自分 … 続きを読む
エネルギー管理
静かに人間関係を続ける方法：内向的な人が疲れずに絆を築くには
内向的な人にとって、社会的なつながりを保つことは負担になることが多い。会話のたびに心の準備が必要だったり、軽い集まりでも疲れてしまったりする。「どうしてそんなに無口なの？」という一言に、必要以上に気を病んでしまうこともあ … 続きを読む