許すことで人生が変わる？今知っておきたい許しの力と実践方法
心の傷と感情のしがらみ、なぜ「許す」は難しいのか？ 誰にでも訪れる感情の傷 日常生活の中で、私たちはさまざまな理由で心に傷を負うことがあります。友人との誤解や家族との言い争い、職場でのトラブルなど、許しが必要な瞬間は決し … 続きを読む
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科学で実証された幸福の習慣9選：ポジティブ心理学で毎日を豊かにする方法
「幸せ」は生まれつき？ それとも努力で変えられる？ 多くの日本人は「幸せ」を性格や運命と考えがちですが、近年のポジティブ心理学の研究では、誰でも意識的に幸福度を高める具体的な方法があることが明らかになっています。例えば、 … 続きを読む