30分で生産性を2倍に！日本の働き方にフィットするポモドーロ・テクニック活用法
スマートフォンの通知、頻繁な会議、溜まるメッセージ——現代のビジネスパーソンを取り巻く環境は、集中を妨げる要因にあふれています。そんな中、「短時間で集中力を最大化する」ための手法として注目されているのが、ポモドーロ・テク … 続きを読む
ダンベル4種目で作る！引き締まった肩ライン完全攻略ガイド
肩のラインを美しく整えることは、見た目だけでなく姿勢改善やケガの予防にもつながります。逆三角形のシルエットを目指す男性にとっても、鎖骨から自然に流れるラインを目指す女性にとっても、肩の筋トレは欠かせません。本記事では、た … 続きを読む
配当成長株 vs 高配当株：長期的に勝つのはどちらか？
長期投資を志す投資家がよく抱く疑問のひとつに、「配当成長株と高配当株、どちらに投資すべきか？」というテーマがあります。その答えは、投資目的、経済状況、インフレ率、リスク許容度など複数の要因によって異なります。本記事では、 … 続きを読む