猫が「シャーッ」と威嚇する理由とは？原因別の対策と実践的アドバイス
猫と暮らしている方なら、一度は聞いたことがあるであろう「シャーッ」という威嚇音。この行動は猫にとって自然な反応ですが、その背景にはストレスや体調不良、過去のトラウマなど、さまざまな原因が潜んでいます。本記事では、猫の威嚇 … 続きを読む
SNS依存から解放される30日間のデジタル・ミニマリズムチャレンジ
なぜ私たちはSNSに依存するのか？ 気づけば無意識にInstagramを開いていた、ちょっとした休憩のつもりがTikTokを1時間見続けていた——そんな経験はありませんか？このような行動は偶然ではなく、SNSが「いいね」 … 続きを読む
気分が落ち込んだ時に太陽の光が効く？日光療法の科学的根拠と活用法
現代の日本では、リモートワークの普及や都市型生活により、多くの人が日中を室内で過ごすようになりました。学生や在宅勤務者、都市部に住む社会人にとって、太陽の光を浴びる機会は減少傾向にあります。こうした生活スタイルは、知らず … 続きを読む