単語がすぐに消える？長期記憶に効く外国語ボキャブラリー記憶術
外国語を勉強していると、誰もが一度は経験するのが「覚えたはずの単語が思い出せない」問題です。昨日確かに覚えたのに、翌日にはもう忘れている。何度も見て、書いて、声に出して覚えたはずなのに…という場面は多くの学習者にとって日 … 続きを読む
もうメール地獄から解放されよう：自動フィルターで受信トレイを効率的に整理する方法
毎日、仕事のメール、ニュースレター、広告、スパムなどが大量に届き、受信トレイがごちゃごちゃしていませんか？フリーランスや企業勤務者、自営業者など、メールに依存する働き方をしている人にとって、メール過多は生産性を著しく下げ … 続きを読む
血糖値を正しく測るために：食前・食後の測定ポイントと実践ガイド
血糖値の正確な測定は、糖尿病の予防とコントロールの第一歩です。特に、食前と食後の血糖値は、体がどれだけうまくブドウ糖を処理できているかを知る重要な手がかりとなります。このガイドでは、これから血糖管理を始める方に向けて、日 … 続きを読む