社交不安を乗り越える：曝露療法の実践ガイド
人前で話すこと、初対面の人に声をかけること、電話をかけることに強い抵抗を感じたことはありませんか？それは単なる恥ずかしがり屋ではなく、「社交不安障害（SAD）」の可能性があります。日本では、厚生労働省のデータによると、数 … 続きを読む
初心者のためのハイドロカルチャー入門：室内で育てやすいおすすめ植物
ここ数年、日本でも自宅でグリーンを楽しむ「おうち園芸」への関心が高まっています。中でも、土を使わず水だけで植物を育てる「ハイドロカルチャー（=水耕栽培）」は、手間が少なく、清潔で、インテリア性も高いため、初心者にとって理 … 続きを読む
世界中で通用するビジネスメールの書き方：グローバルコミュニケーションの実践ガイド
グローバル化が進む現代のビジネスシーンにおいて、書かれた言葉は対面の出会いよりも先に相手に届くことがほとんどです。SlackやMicrosoft Teamsなどのコミュニケーションツールが普及している今でも、メールは最も … 続きを読む