AIを賢く使いこなす：思い通りの結果を引き出すプロンプト設計の戦略
ChatGPTなどの生成AIを使っても、思ったような答えが得られずに戸惑った経験はありませんか？多くの場合、その原因は「プロンプト（指示文）」の曖昧さや設計ミスにあります。 本記事では、AI初心者から中級者までを対象に、 … 続きを読む
健康的に痩せる「低糖質・高脂肪」食事法：体重減少と健康維持を両立する戦略
LCHF（低糖質・高脂肪）食事法とは？ LCHF（Low Carb High Fat）とは、「糖質を抑え、脂肪を積極的に摂る」食事法のことを指す。具体的には、白米やパンなどの精製された炭水化物や砂糖の摂取を控え、代わりに … 続きを読む
認知症を遅らせる家の条件：高齢者のメンタルヘルスを守る最適な住環境設計
日本では超高齢化社会が進行する中、認知症はもはや個人の問題にとどまらず、家族や社会全体に大きな影響を及ぼす重要課題となっている。近年では薬物治療や病院中心の予防策に加え、日常生活の中で認知症の発症を遅らせる「住環境の力」 … 続きを読む