高齢者の筋肉減少を防ぐためのたんぱく質摂取ガイド
年齢とともに進行する筋肉減少：見逃されがちな健康リスク 多くの高齢者が、疲れやすさや動きにくさを「年のせい」と考えがちです。しかし実際には「サルコペニア（加齢性筋肉減少症）」が背景にあることが少なくありません。これは年齢 … 続きを読む
「うちの子は元気すぎるだけ？」それともADHDの初期サイン？
お子さんが集中力を欠いていたり、衝動的に行動したり、落ち着きがなかったりすることはありませんか？幼児期の活発さは自然なものですが、日常生活に支障をきたすような行動が続く場合、それは注意欠如・多動症（ADHD）のサインかも … 続きを読む
抜け毛対策シャンプーは本当に効果があるのか？成分表を科学的に読み解く完全ガイド
日本では「抜け毛防止」「育毛促進」をうたうシャンプーが多く市販されています。ドラッグストア、バラエティショップ、Amazonや楽天などのオンラインショップで簡単に手に入る一方で、その実力は千差万別です。広告のキャッチコピ … 続きを読む