自己管理

なぜ「非言語コミュニケーション」が重要なのか？ 言葉にしない信頼と共感のサイン 私たちは日々の会話で、実は言葉よりも表情やジェスチャー、声のトーン、視線などの「非言語的な要素」に強く影響を受けています。米国の心理学者アル … 続きを読む

「ひとり」は本当に寂しいことなのか？孤独の本質 孤独は誰もが感じるものなのか 現代日本では、孤独という言葉はネガティブに捉えられがちですが、実は誰もが人生のどこかで感じる自然な感情です。単に「ひとりでいる」ことと、心のつ … 続きを読む

なぜ「意思決定力のトレーニング」が重要なのか？ 私たちは日々、選択と決断を繰り返しています。進学や就職、転職、住宅選び、日常の買い物に至るまで、意思決定力は人生を左右する必須スキルです。国立精神・神経医療研究センターの調 … 続きを読む