夫婦喧嘩を賢く収める会話術――関係を長続きさせる秘訣
感情が高ぶったときの冷静なストップ方法 ケンカが激化したとき、どのように一時停止すべきか？ 夫婦喧嘩で感情がヒートアップすると、言葉がナイフになってしまうことが多い。感情が抑えられないときは「今は冷静になりたいから少し時 … 続きを読む
自己啓発
ポジティブなセルフトークで自信を高める方法は本当に効果があるのか？
ポジティブセルフトークとは何か セルフトークの基本と心理的効果 セルフトークとは、心の中で自分自身に語りかける言葉や考えを指します。ポジティブセルフトークは、自分を励ましたり、失敗を受け入れながらも自分を肯定する言葉を意 … 続きを読む
在宅勤務で生産性を高める時間管理術、日本人が陥りやすい落とし穴と成功の秘訣
なぜ自宅での仕事は時間管理が難しいのか？ 在宅ワークが広がる今、多くの人が生産性向上のために時間管理の工夫をしています。しかし現実には、継続できている人はごくわずかです。自宅という自由な環境では集中力の維持が難しく、家族 … 続きを読む