自己啓発 - Curivue

人前で話す恐怖を克服する：ステップ別トレーニングプラン

2025년 05월 30일 by curivue

心臓がドキドキし、手に汗をかき、頭が真っ白になる――人前で話すとき、多くの日本人がこうした経験をしています。NHK放送文化研究所の調査によると、日本人の約70％が「人前で話すことに不安を感じる」と回答しています。しかし、 … 続きを読む

2025년 05월 29일 by curivue

やるべきことが山積みなのに、どこから手をつければよいかわからず、結局一日が終わってしまった…。そんな経験は誰しも一度はあるでしょう。現代の職場環境では、たとえ小さな作業でも積み重なると精神的な負担になり、生産性を大きく下 … 続きを読む

2025년 05월 27일 by curivue

日本でもここ数年、「30日間禁酒チャレンジ」に取り組む人が増えてきています。単なる節制ではなく、健康やメンタルの変化を可視化する機会として、多くの人がこの挑戦を自己改革の一環として活用しています。しかし、ただ飲まないだけ … 続きを読む