カビ知らずの清潔バスルームへ！シリコーンコーキング交換ステップバイステップガイド
長い一日の終わりに、採光の少ない東京のワンルームマンションの浴室に入ってみると、シリコーン目地に黒ずんだカビが点在している光景を目にしたことはないだろうか。日本の集合住宅では、窓を開けにくい環境と高い湿度が重なり、カビ胞 … 続きを読む
ライフハック
目覚めが変わる！光・騒音・温度を制する快眠ガイド
十分な睡眠は単なる休息以上の価値をもたらします。集中力や記憶力を高め、気分を安定させ、日中のパフォーマンスを底上げする鍵です。しかし、スマホやタブレットのブルーライト、街の騒音、室温の変動などが質の良い眠りを妨げることも … 続きを読む
100％紫外線防御！プロ並みに日焼け止めを正しく塗る方法
日本では、紫外線が肌老化やシミ・そばかす、さらには皮膚がんリスクを高める大きな要因となります。しかし、日焼け止めの選び方や使い方を間違えると、本来の効果を十分に発揮できません。本記事では、SPF・PAの基本知識から適切な … 続きを読む