アレルギー症状をやわらげるために知っておきたい12の生活術
アレルギーは誰にとっても身近な課題です くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目や肌のかゆみ――日常生活を妨げるアレルギー症状は、単なる不快感を超えて集中力の低下や慢性的な疲労、QOL（生活の質）の低下にまでつながります。厚生労働省 … 続きを読む
健康
見逃しがちな栄養不足サイン―今すぐできる日本式対策と補給術10選
なぜ現代日本人は栄養不足になりやすいのか？ 生活スタイルの変化が生む栄養バランスの乱れ 近年、仕事や家事、育児などで忙しい日本人の多くが、食事のバランスを崩しやすい傾向にあります。コンビニ弁当や外食、即席食品の利用が増え … 続きを読む
アトピー性皮膚炎をやわらげる住まいの工夫、今日から始める本当に効果的な方法
なぜ「環境づくり」がアトピーケアのカギになるのか アトピー性皮膚炎は、かゆみや乾燥、赤みを繰り返す慢性的な皮膚トラブルで、日本でも子どもから大人まで広く悩まれています。厚生労働省によると、国内の子どもの約15～20%がア … 続きを読む