メンタルヘルス

なぜ今、「回復力」が求められているのか？ 仕事の失敗、対人関係のトラブル、経済的不安、健康の問題。現代社会で生きる私たちは、さまざまな困難に直面し続けています。そんな中で、すぐに立ち直れる人と、長く引きずってしまう人がい … 続きを読む

まずは「完璧主義」に対する誤解を解こう 完璧主義という言葉には、どうしてもネガティブな印象がつきまとう。「細かすぎる」「時間がかかる」「他人にも厳しい」といった評価がされがちで、実際に日本でも職場や家庭でこの性格に悩む人 … 続きを読む

ただの疲労？それとも深刻な心のサイン？ 「何もやる気が起きない」「朝起きても体が重い」。そんな経験、あなたにもありませんか？これが一時的な疲れであれば少し休めば回復します。しかし、燃え尽き症候群（バーンアウト）や無気力症 … 続きを読む