健康情報

健康維持や体力づくりのために運動を日常生活に取り入れる人が増えています。しかし、「朝と夜、どちらの時間帯に運動すべきか？」という疑問に直面したことはありませんか？実は、私たちの体内で分泌されるホルモンのリズム（概日リズム … 続きを読む

日本においてもテレワーク（在宅勤務）の普及が進む中、多くのビジネスパーソンが身体の不調、特に腰痛を訴えるようになっています。厚生労働省の調査によると、コロナ禍以降、姿勢の悪化に起因する筋骨格系の不調が増加しています。本記 … 続きを読む

ここ数年、日本国内でもグルテンフリーの食生活が注目されるようになっています。特に小麦アレルギーやセリアック病の方だけでなく、腸内環境や体調管理、ダイエット目的でグルテンを控える人が増えています。しかし、グルテンはパンやお … 続きを読む