コレステロール値を下げるために今すぐ始める11の生活習慣
健康維持にコレステロール管理が欠かせない理由 コレステロールとは何か？ コレステロール値は日本でも健康診断の重要指標として広く認知されています。体に必要な脂質の一つですが、特にLDLコレステロール（悪玉コレステロール）が … 続きを読む
健康情報
皮膚科医が解説する大人・思春期のニキビ徹底対策ガイド
なぜ日本人にもニキビが増えているのか？ 誰もが悩む「ニキビ」とは ニキビは思春期の若者だけでなく、大人世代にも非常に多い日本の肌悩みです。ストレスや食生活、マスク生活、季節ごとの気温・湿度変化など、現代日本でニキビが増え … 続きを読む
足底筋膜炎の原因と自宅でできる効果的なケア方法とは？
朝の一歩で激痛…日本人にも多い足裏トラブル 足底筋膜炎とはどんな病気？ 足底筋膜炎は、足裏の土踏まずからかかとにかけて伸びている「足底筋膜」に炎症が生じ、かかとや足裏に鋭い痛みが現れる疾患です。特に朝起きて最初の一歩を踏 … 続きを読む