vitamine D

Renforcer son immunité : quelles habitudes font vraiment la différence ?

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Pourquoi l’immunité est-elle essentielle au quotidien ? Le rôle de l’immunité dans la vie moderne Le système immunitaire protège l’organisme contre les virus, bactéries et autres agents extérieurs. En France, où les épisodes de grippe ou de rhume reviennent chaque hiver, le sujet de l’immunité suscite un intérêt croissant. Préserver sa santé passe inévitablement par … Lire la suite

Compléments alimentaires : Arrêtez de les prendre au hasard ! Comment choisir le bon pour votre corps et l’utiliser efficacement

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Introduction : Les compléments alimentaires mal choisis peuvent être nuisibles Aujourd’hui, les compléments alimentaires sont facilement accessibles et peuvent être trouvés dans les épiceries et les pharmacies. Beaucoup de gens pensent que prendre un complément alimentaire de manière aléatoire améliorera leur santé. Cependant, en prendre sans discernement peut ne pas apporter les bienfaits recherchés et, … Lire la suite