ASMR : une véritable solution contre l’insomnie et le stress ?
Qu’est-ce que l’ASMR et pourquoi cet engouement ? L’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response, ou « réponse autonome des méridiens sensoriels ») désigne une sensation de picotement agréable qui commence souvent au niveau du cuir chevelu et se propage le long de la nuque et de la colonne vertébrale, déclenchée par des stimuli sonores ou visuels … Lire la suite