Pourquoi éviter de dormir juste après un repas ? Les risques pour la santé révélés et les solutions pratiques en France

Somnolence post-repas : une habitude courante en France, mais à quel prix ? Le quotidien des Français entre travail, repas et repos Dans la vie française – que ce soit au bureau, à la maison après un déjeuner familial ou en fin de journée après un dîner copieux – le besoin de s’allonger après avoir … Lire la suite

Votre trousse de secours est-elle vraiment prête pour une urgence ?

Accidents domestiques, catastrophes naturelles, coupures d’électricité ou pandémies : les situations d’urgence peuvent survenir sans prévenir. Dans ces moments critiques, disposer d’une trousse de secours bien équipée à la maison peut faire toute la différence. Pourtant, selon une étude de la Croix-Rouge française, moins de 45 % des foyers en France possèdent une trousse de … Lire la suite

Dites adieu à la fatigue : le plan de repas ultime pour booster votre fer et prévenir l’anémie

Lorsque Camille, 28 ans, consultante en communication à Lyon, se plaignait de baisses d’énergie et de difficultés de concentration, elle a découvert un taux de fer trop bas lors de sa prise de sang. En ajustant simplement ses repas, elle a retrouvé vitalité et clarté mentale en quelques semaines. Ce guide vous explique comment composer … Lire la suite