santé mentale au travail

7 raisons invisibles pour lesquelles votre équilibre vie pro-vie perso échoue – Ce n’est pas une question de temps

par

Manquez-vous vraiment de temps ou de structure mentale ? Nombreux sont ceux qui affirment vouloir améliorer leur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, mais très peu y parviennent. Selon une étude publiée par la DARES en 2024, près de 65 % des actifs français se disent insatisfaits de leur équilibre de vie. La cause … Lire la suite

Préserver sa santé émotionnelle au travail : 11 stratégies psychologiques pour faire face au stress de l’effort émotionnel

par

Dans une société centrée sur les services, le terme « travail émotionnel » n’est plus méconnu. Que ce soit dans le commerce, la santé, les services client ou l’éducation, les salariés doivent afficher une attitude positive, même lorsque leurs émotions profondes vont à l’encontre de cette image. Cette dissonance constante entre les ressentis intérieurs et … Lire la suite