La nourriture épicée aide-t-elle vraiment à lutter contre le stress ? Vérités scientifiques et réalités du quotidien

Pourquoi les Français se tournent-ils vers le piment en période de stress ? Le réflexe épicé : quand le goût du piquant devient un réconfort Que ce soit un bol de ramen épicé après une longue journée ou une assiette de piments d’Espelette lors d’un apéritif entre amis, les plats épicés gagnent en popularité en … Lire la suite

Pourquoi éviter de dormir juste après un repas ? Les risques pour la santé révélés et les solutions pratiques en France

Somnolence post-repas : une habitude courante en France, mais à quel prix ? Le quotidien des Français entre travail, repas et repos Dans la vie française – que ce soit au bureau, à la maison après un déjeuner familial ou en fin de journée après un dîner copieux – le besoin de s’allonger après avoir … Lire la suite

Compléments alimentaires : Arrêtez de les prendre au hasard ! Comment choisir le bon pour votre corps et l’utiliser efficacement

Introduction : Les compléments alimentaires mal choisis peuvent être nuisibles Aujourd’hui, les compléments alimentaires sont facilement accessibles et peuvent être trouvés dans les épiceries et les pharmacies. Beaucoup de gens pensent que prendre un complément alimentaire de manière aléatoire améliorera leur santé. Cependant, en prendre sans discernement peut ne pas apporter les bienfaits recherchés et, … Lire la suite