A Knowledge Archive for the World
Qu’est-ce que l’entraînement à jeun le matin ? Pourquoi le sport à jeun séduit de plus en plus de Français ? Pratiquer une activité physique le matin, avant d’avoir pris le moindre repas, attire de nombreux Français soucieux de leur bien-être et de leur silhouette. Le sport à jeun est aujourd’hui considéré comme un levier pour favoriser … Lire la suite
Pourquoi remet-on à plus tard ? Ce n’est pas de la paresse Beaucoup de personnes pensent être paresseuses lorsqu’elles procrastinent. Pourtant, remettre à plus tard n’est pas un signe de fainéantise, mais le résultat de mécanismes psychologiques complexes. Selon une étude menée par l’Université Paris Nanterre, environ 20 % des adultes français déclarent procrastiner de … Lire la suite
Une habitude minuscule peut-elle vraiment changer votre vie ? Avez-vous déjà eu l’impression de manquer de confiance en vous ? On pense souvent que seules les grandes réussites ou les tournants majeurs renforcent l’estime de soi. Pourtant, ce sont souvent les plus petites actions du quotidien — faire son lit le matin, écrire une phrase … Lire la suite