TDAH chez l’enfant : comment les parents peuvent-ils vraiment aider ? Conseils pratiques adaptés à la France

Vivre avec un enfant TDAH en France : défis et réalités familiales Accompagner un enfant atteint de TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) représente un véritable défi pour de nombreux parents en France. Impulsivité, agitation, difficultés à rester concentré : ces comportements ne relèvent pas d’une simple éducation mais trouvent leur … Lire la suite

7 méthodes efficaces de discipline positive pour éduquer sans punir

Pourquoi éduquer avec des valeurs plutôt qu’avec des émotions ? De nombreux parents réagissent instinctivement par la colère ou l’agacement face au comportement inapproprié de leur enfant. Pourtant, une discipline basée sur l’émotion engendre souvent une obéissance immédiate mais superficielle. À l’inverse, la discipline positive repose sur l’accompagnement, la compréhension des émotions et le respect … Lire la suite

Pourquoi les régimes seuls échouent : 7 stratégies psychologiques pour tripler vos chances de perte de poids

Nombreux sont ceux qui commencent un régime avec un plan alimentaire strict et une routine sportive intensive. Pourtant, après quelques semaines, beaucoup se sentent frustrés, reprennent du poids ou abandonnent complètement. Est-ce vraiment une question de nourriture ? En réalité, ce sont les facteurs psychologiques qui jouent un rôle bien plus déterminant dans la perte … Lire la suite