Insomnies ? Ces tisanes qui favorisent un sommeil naturel et réparateur
En France, selon Santé Publique France, près de 20 % des adultes souffrent de troubles du sommeil, dont les insomnies chroniques sont les plus fréquentes. L’usage d’hypnotiques reste courant, mais de plus en plus de personnes recherchent des alternatives naturelles, douces et sans accoutumance. Parmi les solutions les plus accessibles : les infusions aux plantes. … Lire la suite