relations positives

Comment cesser de se comparer aux autres : 10 stratégies pour retrouver confiance et équilibre

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Pourquoi avons-nous tendance à nous comparer sans cesse ? Les racines du phénomène dans la société française En France, la comparaison sociale s’installe dès l’enfance : notes à l’école, filières choisies, réussite professionnelle ou niveau de vie. Cette culture du classement et de la réussite est renforcée par les réseaux sociaux comme Instagram ou LinkedIn, … Lire la suite

Gérer un conflit sans s’emporter : 10 stratégies concrètes pour rester maître de ses émotions

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Pourquoi réagissons-nous émotionnellement lors d’un conflit ? Le conflit fait partie intégrante du quotidien en France, que ce soit au sein de la famille, au travail ou dans les relations amicales. Dans une société où l’expression des opinions est valorisée, la gestion des émotions en situation conflictuelle reste un défi majeur. Selon une enquête de l’IFOP … Lire la suite