psychologie

Comment sortir de l’apathie ? 9 stratégies concrètes pour retrouver le goût d’agir grâce aux petits succès quotidiens

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Pourquoi l’apathie revient-elle souvent ? Décrypter les causes du quotidien Les signes et ressorts psychologiques de l’apathie En France, de nombreuses personnes traversent à un moment ou à un autre une phase d’apathie. Perte d’élan, fatigue constante, sentiment d’être débordé ou de n’avoir envie de rien : ces symptômes touchent toutes les générations. L’absence de but … Lire la suite

Comment cesser de se comparer aux autres : 10 stratégies pour retrouver confiance et équilibre

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Pourquoi avons-nous tendance à nous comparer sans cesse ? Les racines du phénomène dans la société française En France, la comparaison sociale s’installe dès l’enfance : notes à l’école, filières choisies, réussite professionnelle ou niveau de vie. Cette culture du classement et de la réussite est renforcée par les réseaux sociaux comme Instagram ou LinkedIn, … Lire la suite

Comment démasquer un mensonge ? 11 signes non verbaux que les Français doivent connaître

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Pourquoi soupçonne-t-on un mensonge dans la vie quotidienne ? Détecter les petites anomalies du quotidien En France, la communication est souvent marquée par la subtilité, la politesse et l’art de l’esquive, mais aussi par l’exigence de sincérité dans les relations proches. C’est pourquoi les signes non verbaux prennent une importance particulière : ils trahissent souvent … Lire la suite