GRIT : Comment la passion et la persévérance forgent la réussite durable

Pourquoi le concept de grit attire-t-il l’attention en France ? Une nouvelle vision de la réussite dans la société française Le grit désigne la capacité à rester motivé et à persévérer face aux défis pour atteindre un objectif à long terme. Dans un pays où la réussite académique et professionnelle s’appuie historiquement sur l’excellence, la … Lire la suite

9 méthodes scientifiques pour augmenter son bonheur : la psychologie positive peut-elle vraiment transformer votre quotidien ?

Le bonheur : hasard, choix ou fruit de stratégies éprouvées ? En France, le bonheur est souvent associé à la stabilité, à la qualité de vie ou aux liens sociaux. Pourtant, les récentes avancées en psychologie positive démontrent que le bonheur est largement influencé par nos habitudes quotidiennes. Selon l’Inserm (2023), « la santé mentale … Lire la suite

11 clés pour renforcer votre résilience mentale et surmonter les épreuves de la vie

Pourquoi développer sa résilience est devenu essentiel aujourd’hui ? Dans un monde où les incertitudes sont omniprésentes — perte d’emploi, burn-out, inflation, tensions familiales, problèmes de santé — notre capacité à faire face aux chocs émotionnels est mise à rude épreuve. Pourtant, certaines personnes parviennent à rebondir rapidement, tandis que d’autres s’enlisent dans la détresse. … Lire la suite