Marre des notifications sur les réseaux sociaux ? 7 techniques infaillibles pour reprendre le contrôle
À l’ère du tout-connecté, les alertes de vos applications sociales peuvent aussi bien égayer votre journée que vider votre énergie. Chaque notification push interrompt votre concentration et vous empêche de vraiment décrocher, même lorsque vous en avez le plus besoin. Lorsque des notifications répétitives et peu pertinentes s’accumulent, la fatigue mentale s’installe. Découvrez sept stratégies … Lire la suite