prévention

Dépression saisonnière : symptômes et solutions concrètes pour surmonter le blues de l’hiver

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Pourquoi l’arrivée de l’hiver agit-elle sur notre humeur ? Qu’est-ce que la dépression saisonnière ? En France, de nombreuses personnes remarquent une baisse de moral à l’automne ou en hiver. La dépression saisonnière, ou Trouble Affectif Saisonnier (TAS), est un trouble de l’humeur qui survient principalement lors des saisons froides, lorsque la lumière naturelle se … Lire la suite

11 réflexes de sécurité essentiels pour les femmes vivant seules en France

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Pourquoi la sécurité est cruciale pour les femmes seules ? Selon les dernières données du ministère de l’Intérieur, les femmes vivant seules en France sont plus exposées aux risques d’agression ou de cambriolage. Adopter des habitudes de vigilance et anticiper les situations à risque est indispensable pour préserver sa tranquillité. Il ne s’agit pas de … Lire la suite