prévention dépression

Comment sortir de l’apathie ? 9 stratégies concrètes pour retrouver le goût d’agir grâce aux petits succès quotidiens

par

Pourquoi l’apathie revient-elle souvent ? Décrypter les causes du quotidien Les signes et ressorts psychologiques de l’apathie En France, de nombreuses personnes traversent à un moment ou à un autre une phase d’apathie. Perte d’élan, fatigue constante, sentiment d’être débordé ou de n’avoir envie de rien : ces symptômes touchent toutes les générations. L’absence de but … Lire la suite

Dépression : comment repérer les premiers signes et quand consulter un professionnel

par

Tristesse passagère ou vraie dépression ? Pourquoi il est essentiel de ne pas banaliser les premiers signaux En France, la santé mentale est de plus en plus évoquée, mais de nombreux Français continuent de minimiser les premiers signes d’un trouble dépressif. Fatigue persistante, désintérêt pour les activités habituelles, troubles du sommeil : ces symptômes sont … Lire la suite

Épuisement professionnel ou apathie ? 10 clés pour faire la différence et retrouver l’élan

par

Simple fatigue ou signal d’alerte psychologique ? « Je n’ai envie de rien », « même après une bonne nuit, je suis toujours vidé·e » : ces phrases sont devenues familières à nombre de Français. Dans une société où la performance est souvent glorifiée, il est courant de minimiser des signes pourtant alarmants. Pourtant, lorsque … Lire la suite