Séance Full-Body aux Haltères à la Maison en 20 Minutes
Marre des longues heures passées à la salle ? Avec une seule paire d’haltères et 20 minutes, sculptez votre corps entier dans votre salon. Cette routine à haute intensité cible chaque groupe musculaire, tout en s’intégrant parfaitement aux emplois du temps chargés. Que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, ajustez le poids de vos haltères pour que … Lire la suite