A Knowledge Archive for the World
Pourquoi remet-on à plus tard ? Ce n’est pas de la paresse Beaucoup de personnes pensent être paresseuses lorsqu’elles procrastinent. Pourtant, remettre à plus tard n’est pas un signe de fainéantise, mais le résultat de mécanismes psychologiques complexes. Selon une étude menée par l’Université Paris Nanterre, environ 20 % des adultes français déclarent procrastiner de … Lire la suite
Changer de comportement ne repose pas sur la volonté, mais sur la conception de l’environnement Vous avez décidé de vous lever plus tôt, de mieux manger ou de tenir un journal chaque soir. Pourtant, après quelques jours seulement, vous retombez dans vos anciennes habitudes. Ce scénario est universel, mais la cause est souvent mal identifiée. … Lire la suite
De nombreuses personnes se fixent des objectifs, mais peu les atteignent réellement. En cause : des plans vagues, un manque de structure et une exécution peu claire. Lorsqu’on manque de temps ou de motivation, les objectifs deviennent vite irréalistes, voire abandonnés. C’est précisément là qu’intervient la méthode SMART – un cadre structurant adopté mondialement pour … Lire la suite