Dites adieu à la fatigue : le plan de repas ultime pour booster votre fer et prévenir l’anémie
Lorsque Camille, 28 ans, consultante en communication à Lyon, se plaignait de baisses d’énergie et de difficultés de concentration, elle a découvert un taux de fer trop bas lors de sa prise de sang. En ajustant simplement ses repas, elle a retrouvé vitalité et clarté mentale en quelques semaines. Ce guide vous explique comment composer … Lire la suite