limites relationnelles

Définir les bonnes limites dans le couple : les clés d’une relation saine et durable

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Pourquoi les limites sont-elles essentielles dans une relation ? L’excès de compromis finit toujours par nuire En France, l’équilibre du couple repose autant sur l’autonomie que sur le partage. Définir ses propres limites permet d’éviter l’épuisement émotionnel et la perte de confiance. Selon la psychologue clinicienne Béatrice Copper-Royer, « s’oublier pour l’autre finit presque toujours … Lire la suite

Comment les introvertis peuvent entretenir des relations durables sans s’épuiser

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Pour de nombreuses personnes introverties, maintenir des relations sociales peut sembler accablant. Chaque interaction demande une préparation mentale, et même une sortie décontractée peut être épuisante. Les remarques du type « Tu es toujours aussi silencieux(se) » suscitent souvent un malaise injustifié. Pourtant, bien que la solitude soit réparatrice pour les introvertis, l’isolement social n’est … Lire la suite