Le café avant le sport : mythe ou véritable booster de performance ? Analyse complète pour les sportifs français
Pourquoi de plus en plus de Français consomment de la caféine avant l’entraînement En France, la consommation de caféine s’est intégrée dans la routine de nombreux sportifs, qu’ils soient adeptes de running matinal, de séances de musculation en salle ou de sports collectifs. Boire un expresso ou une boisson énergisante avant l’effort devient un réflexe, … Lire la suite