A Knowledge Archive for the World
« Boire 2 litres d’eau par jour » : ce conseil revient souvent dans les recommandations santé. Mais qui l’a réellement mis en pratique, avec régularité, sur une période significative ? Et surtout, que se passe-t-il si on suit cette règle pendant 30 jours ? Ce guide vous propose une méthode structurée pour suivre votre … Lire la suite
Vous vous réveillez le matin en vous sentant plus fatigué qu’avant de vous coucher ? Vous avez du mal à vous concentrer pendant la journée, malgré une nuit complète de sommeil ? Si c’est le cas, vous souffrez peut-être de fatigue chronique — un état qui dépasse largement la fatigue passagère et qui peut avoir … Lire la suite
Chaque année, des millions de personnes souffrent d’un vieillissement cutané prématuré, de taches et d’un risque accru de cancer de la peau faute de protection solaire adéquate. La crème solaire peut considérablement réduire ces risques, mais seulement si elle est appliquée correctement. Du choix du bon indice SPF et de la formule à large spectre … Lire la suite