Comment stabiliser naturellement sa glycémie grâce à une alimentation adaptée
Pourquoi la régulation de la glycémie est-elle essentielle ? La glycémie, ou taux de sucre dans le sang, joue un rôle central dans le fonctionnement énergétique du corps humain. Elle fluctue naturellement en fonction des repas, de l’activité physique, du stress ou encore du rythme circadien. Des variations trop importantes de la glycémie peuvent entraîner … Lire la suite