11 stratégies pour améliorer sa prise de décision au quotidien

Pourquoi la prise de décision est une compétence à entraîner ? Dans la vie professionnelle comme dans la sphère privée, la prise de décision guide chaque journée. Selon une enquête de l’INSEE, les Français prennent en moyenne plus de 50 décisions par jour, petites ou grandes. Face à la surcharge d’informations et à la peur … Lire la suite

Comment sortir de l’apathie ? 9 stratégies concrètes pour retrouver le goût d’agir grâce aux petits succès quotidiens

Pourquoi l’apathie revient-elle souvent ? Décrypter les causes du quotidien Les signes et ressorts psychologiques de l’apathie En France, de nombreuses personnes traversent à un moment ou à un autre une phase d’apathie. Perte d’élan, fatigue constante, sentiment d’être débordé ou de n’avoir envie de rien : ces symptômes touchent toutes les générations. L’absence de but … Lire la suite

Faire craquer ses doigts provoque-t-il vraiment de l’arthrite ? Mythe populaire, réalité médicale et conseils pratiques

Pourquoi tant de Français font-ils craquer leurs doigts ? Une habitude courante et controversée Le craquement des doigts, un geste du quotidien En France, faire craquer ses doigts est une habitude répandue, que ce soit au bureau, à la maison, ou dans les transports. Beaucoup y voient un moyen de soulager une tension passagère ou … Lire la suite