A Knowledge Archive for the World
Pourquoi les Français devraient-ils marcher chaque jour ? Dans la vie moderne française, beaucoup passent de longues heures assis – au bureau, dans les transports, ou à la maison. Or, une simple habitude comme marcher 30 minutes par jour suffit à transformer la santé physique et mentale. La marche à pied ne requiert aucun équipement, … Lire la suite
Pourquoi agir dès maintenant pour la santé cérébrale ? Vieillissement de la population et risques de démence en France En France, près de 1,2 million de personnes vivent actuellement avec une démence, selon la Fondation Alzheimer. L’allongement de l’espérance de vie rend la prévention d’autant plus essentielle, tant pour les seniors que pour leurs proches … Lire la suite
Le stress fait partie intégrante de nos vies, mais les moyens efficaces de le gérer varient considérablement d’une personne à l’autre. Le test MBTI (Myers-Briggs Type Indicator), de plus en plus populaire en France dans les domaines du développement personnel et professionnel, permet de mieux comprendre sa personnalité et d’adopter des stratégies de régulation du … Lire la suite