A Knowledge Archive for the World
Chronotypes : simple préférence ou réalité biologique ? Nombreux sont ceux qui se décrivent comme « lève-tôt » ou « couche-tard ». Mais cette distinction va bien au-delà d’une simple habitude de vie. Elle repose sur notre rythme circadien, l’horloge biologique interne qui régule notre niveau d’énergie, nos pics de concentration et notre sommeil. Selon … Lire la suite
Clarifiez votre « Pourquoi » avant de commencer à trier Beaucoup associent encore le minimalisme au simple fait de se débarrasser d’objets. En réalité, il s’agit d’un processus de recentrage sur l’essentiel, en accord avec ses valeurs. Ce n’est pas l’absence d’objets, mais la présence intentionnelle de ce qui compte. D’après une étude menée par le Credoc … Lire la suite
« Nous avons tous 24 heures par jour. Alors pourquoi certaines personnes semblent-elles réussir à faire beaucoup plus ? » Cette question revient souvent chez les professionnels français, qu’ils soient salariés, indépendants ou dirigeants. Certains parviennent à atteindre leurs objectifs avec aisance, tandis que d’autres, malgré de longues heures de travail, peinent à obtenir des … Lire la suite