La nourriture épicée aide-t-elle vraiment à lutter contre le stress ? Vérités scientifiques et réalités du quotidien

Pourquoi les Français se tournent-ils vers le piment en période de stress ? Le réflexe épicé : quand le goût du piquant devient un réconfort Que ce soit un bol de ramen épicé après une longue journée ou une assiette de piments d’Espelette lors d’un apéritif entre amis, les plats épicés gagnent en popularité en … Lire la suite

11 stratégies pour améliorer sa prise de décision au quotidien

Pourquoi la prise de décision est une compétence à entraîner ? Dans la vie professionnelle comme dans la sphère privée, la prise de décision guide chaque journée. Selon une enquête de l’INSEE, les Français prennent en moyenne plus de 50 décisions par jour, petites ou grandes. Face à la surcharge d’informations et à la peur … Lire la suite

Pourquoi les compétences en résolution de conflits sont essentielles au travail et en famille : Guide pratique pour la vie quotidienne en France

Pourquoi les conflits font-ils partie du quotidien ? La réalité des désaccords dans la vie de tous les jours Le conflit fait partie intégrante des relations humaines, qu’il s’agisse du couple, de la famille ou du milieu professionnel. Différences de points de vue, incompréhensions ou rivalités, chacun y est confronté. L’essentiel n’est pas d’éviter le … Lire la suite