Comment entraîner un cerveau TDAH à se concentrer : Guide pratique de méditation
Pour les personnes atteintes de TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), la concentration n’est pas un simple atout – c’est une nécessité pour gérer le quotidien. En plus des traitements médicamenteux ou comportementaux, la méditation offre une voie complémentaire scientifiquement fondée. Toutefois, les méthodes traditionnelles ne conviennent pas toujours aux cerveaux … Lire la suite