fatigue émotionnelle

Mettre fin à une relation ? L’importance d’avoir des critères clairs

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Rompre une relation n’est jamais simple, mais ce qui l’est encore moins, c’est de maintenir une relation sans critères définis. Sans cadre pour déterminer qui mérite de rester dans votre vie, vous risquez de vous enliser dans des liens toxiques, épuisants et sans réelle valeur ajoutée. Comment savoir quand il est temps de tourner la … Lire la suite

Préserver sa santé émotionnelle au travail : 11 stratégies psychologiques pour faire face au stress de l’effort émotionnel

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Dans une société centrée sur les services, le terme « travail émotionnel » n’est plus méconnu. Que ce soit dans le commerce, la santé, les services client ou l’éducation, les salariés doivent afficher une attitude positive, même lorsque leurs émotions profondes vont à l’encontre de cette image. Cette dissonance constante entre les ressentis intérieurs et … Lire la suite